Les cours Yoga IYENGAR

Cours collectifs

minimum 6 personnes

En classe vous bénéficierez de l’énergie de groupe pour pratiquer. L’enseignement est structuré d'une manière que les pratiquants de tout âge, expérimentés ou moins expérimentés peuvent se joindre au groupe.

Cours pour les entreprises

Le yoga est très efficace pour relâcher des tensions dans le dos, la nuque, les épaules, les yeux - des endroits qui sont particulièrement touchés chez les personnes qui sont assises longtemps derrière un ordinateur. Une concentration plus élevée, une productivité plus consistante, une résistance physique plus importante, un corps plus tonique et souple, une meilleure attitude et comportement envers les collègues et clients, voilà dans les grandes lignes ce qu’une pratique régulière du yoga peut apporter au monde des travailleurs – une clé du succès pour employeurs et employés.

Références : Merck Serono à Aubonne depuis 2004

Cours individuel

1 personne

Il y a deux aspects: 1. Personnaliser la pratique associée à un problème spécifique afin d'intégrer la personne dans un cours collectif. 2. Programme thérapeutique adapté aux besoins de la personne.

Dans mon studio à Aubonne vous bénéficierez d'un équipement complète.Vous aurez donc toute l’attention du professeur qui met en place des programmes personnalisés adaptés à votre condition personnelle et à votre état de santé.

Horaires et prix à déterminer.
 

COVID-19

Directives cantonales ou fédérales

Dès le 17 septembre 2020, le port du masque est obligatoire dès 12 ans dans tous les lieux publics fermés dans le canton de Vaud. Dans le domaine du sport, cela implique que le masque est obligatoire pour toutes et tous hormis pour la pratique sportive dans tous les lieux fermés dédiés au sport.

Pour vos cours de yoga:

- obligatoire de porter un masque en rentrant dans le bâtiment et jusqu'à être installé sur son tapis

- si pendant le cours un déplacement est nécessaire, remttre le masque

- se laver /désinfecter les mains AVANT de renter dans la salle

- prendre un pull, car une aération des lieux est important