Les cours Yoga IYENGAR

Cours collectifs

minimum 6 personnes

En classe vous bénéficierez de l’énergie de groupe pour pratiquer. L’enseignement est structuré d'une manière que les pratiquants de tout âge, expérimentés ou moins expérimentés peuvent se joindre au groupe.

Cours pour les entreprises

Le yoga est très efficace pour relâcher des tensions dans le dos, la nuque, les épaules, les yeux - des endroits qui sont particulièrement touchés chez les personnes qui sont assises longtemps derrière un ordinateur. Une concentration plus élevée, une productivité plus consistante, une résistance physique plus importante, un corps plus tonique et souple, une meilleure attitude et comportement envers les collègues et clients, voilà dans les grandes lignes ce qu’une pratique régulière du yoga peut apporter au monde des travailleurs – une clé du succès pour employeurs et employés.

Références : Merck Serono à Aubonne depuis 2004

Cours individuel

1 personne

Il y a deux aspects: 1. Personnaliser la pratique associée à un problème spécifique afin d'intégrer la personne dans un cours collectif. 2. Programme thérapeutique adapté aux besoins de la personne.

Dans mon studio à Aubonne vous bénéficierez d'un équipement complète.Vous aurez donc toute l’attention du professeur qui met en place des programmes personnalisés adaptés à votre condition personnelle et à votre état de santé.

Horaires et prix à déterminer.
 

MESURES COVID-19 - DECISION FEDERALE DU 8 SEPTEMBRE 2021

Directives cantonales ou fédérales

Le mercredi 8 septembre, le Conseil fédéral étend l’utilisation du certificat Covid. 

A partir du 13 septembre le certificat covid sera obligatoire dans les lieux de culture, sport et loisirs à l’intérieur. Le communiqué de presse précise : 

Pour les activités sportives et culturelles en salle, l’obligation du certificat tombe pour des répétitions ou entraînements en groupes fixes de max. 30 personnes. 

Cette obligation ne s’applique pour le moment pas aux cours de yoga dont le nombre ne dépasse pas 30 personnes. 

Le concept de protection actuel reste en vigueur. Port du masque jusqu’ à être installé sur son tapis, désinfection des mains avant de rentrer en salle. Liste de traçage.

Mesures d'hygiène en général à conserver:

Porter le masque jusqu' à être installé sur le tapis et en bougeant

- Les personnes non-vaccinées doivent porter le masque à Aubonne pendant toute la pratique (nombre de m2 limitée)

- Se laver/désinfecter ses mains avant de rentrer dans la salle et pendant le cours, si nécessaire

- Prendre une serviette à Aubonne pour protéger le matériel que vous utilisez sur place.

- de préférence apporter son matériel de pratique

- de préférence venir au cours déjà changé

- ne pas trainer dans l'entrée, car l'espace est petite

- Rester à la maison si vous ne vous sentez pas bien et pratiquer par skype. Je conserverai les cours simultanés live et skype pour certains cours.

NAMASTE!